徐文医生 产后阴道松弛怎么办？要怎么“紧”回去

阴道松弛要怎么“紧”回去？

很多人都听过一个谣传，“啪啪啪”多了会让下面变得松弛

所以很多直男都觉得女性下面松弛是因为x生活过多。

导致很多女性在淘宝买一些三无产品，危害自己健康。

但是真相是：女性性生活，通常是不会引起下面松弛的。

因为在男女同房的过程中，并不会导致阴道壁的肌肉过度扩张，在同房结束以后，阴道壁的肌肉也会自然收缩，所以通常是不会因为同房而出现阴道松弛。

松弛的原因有哪些？

说到y道松弛我们就要知道一个疾病盆底功能障碍

什么是盆底？

骨盆盆底肌群，就像一张大网，它兜住了女性的尿道，直肠，膀胱，子宫等。

骨盆由四块骨骼：骶骨、尾骨，两边的髋骨组成。

女性出现y道松弛，大多要考虑是由于生产分娩引起，对于很多顺产分娩后的女性，生产次数越多，发生阴道松弛的几率会特别高。

因为在顺产分娩的过程中，胎儿要从阴道内分娩出来，就会导致y道壁的肌肉过度扩张。阴道壁肌肉过度扩张，没办法收缩恢复正常，因此就会导致y道松弛。

盆底功能障碍的主要症状包含子宫脱垂、yin道前壁膨出、yin道后壁膨出、压力性尿失禁等。

很多产后妈妈或者上了年纪的女性都会发生这种情况，会感觉y到比以前松弛，不像以前那样紧致甚至发生了漏尿的情况。

产后妈妈和上了年纪的女性基本都被盆底肌损伤而困扰。

导致松弛的主要原因：

怀胎十月期间，女性重心改变，孕期体重增长过快，胎儿体重等压迫盆底使盆底肌松弛。

我该怎么办

出现阴道松弛的情况，可以先采用功能锻炼，通过凯格尔运动锻炼，反复运动，可以很好的锻炼盆腔肌肉

如果通过锻炼以后阴道松弛没有明显的改善，x生活仍然不和谐的患者，建议可以采取手术疗法。