这些生活习惯容易引起胃病 伤胃的习惯要改正
胃是身体里非常重要的饮食器官,承载着重要的消化工作。不管我们吃什么东西,都经过胃部消化,才能转化成能量提供给身体。因此,胃部是否健康,直接关系着大家的身体健康。乐谓好猴菇饮提醒大家:日常生活中有这些不好的习惯会引发胃部不适,甚至产生胃病。
一:不吃早餐
许多小伙伴们经常会因为忙碌,赶时间,而忘记吃早哦餐,如果是偶尔不吃早餐,对身体的影响并不大,但如果是经常不吃早餐,胃酸分泌出来后没有可消化的食物,就会直接刺激胃黏膜,极有可能引发胃溃疡。日常生活中喝一些乐谓好猴菇饮,可以帮助大家养胃。
二:加班熬夜
很多人都有加班熬夜的经历,不管是为了工作,还是为了娱乐,“夜生活”似乎都是很多人的生活标配。长期熬夜也会让胃部分泌出过多胃酸,导致胃、十二指肠黏膜受损,引发胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病出现。
三:无辣不欢
很多人都非常喜欢吃辣,甚至到了不吃辣就吃不下东西的地步。但过多食用辣椒,同样会让胃部产生过渡消化液,进而刺激胃黏膜,使其出现充血、水肿等情况,久而久之易患胃炎等胃肠疾病。乐谓好猴菇饮提示大家:适当吃辣,可以健胃助消化,但不要过度食用。
四:饭后运动
很多都说“饭后百步走,能活九十九”,确实,在吃饭之后进行适当的运动,确实可以帮助胃部消化,但这些运动要在饭后半小时,而不是吃完饭立马运动。饭后立即运动,不仅不利于消化,还会加重胃部负担,因为运动会导致内脏供血不足,影响消化功能。所以,饭后半小时大家可以散步,但不要进行跑步、打球、健身等剧烈运动。
五:吃饱就睡
吃饱就睡听起来似乎是一件特别逍遥自在的事情,但这仅仅是精神世界的享受,对于我们的身体来说却并不友好。特别是那些吃了夜宵就躺在床上睡觉或者玩手机的小伙伴来说,这样做会影响胃部消化,导致各种消化功能异常的问题出现。
除了这些不好的生活习惯之外,抽烟喝酒、喜欢吃生冷食品、长期情绪紧张焦虑都会对胃部造成一些影响。在日常生活中,大家可以多吃一些养胃食品,例如南瓜、小米、红薯、山药、猴头菇等。
另外康恩贝旗下的乐谓好猴菇饮口服液也是一个非常不错的选择,这款主要就是帮助调理胃部不适,而且效果好。主要成分是猴头菇,猴头菇含有极多的营养素,富含多种氨基酸、维生素、微量元素,其主要活性成分猴头菇多糖对胃黏膜有七大保护作用。
而且乐谓好猴菇饮不用自己炖煮,服用简单,更易吸收,同时便于携带,一天只需要喝三瓶就行了,俗话说的好,三分治七分养嘛,想要养好胃还需持续坚持良好的饮食规律。
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