电脑对人体的危害
随着我国科学技术的飞速发展,电脑已经成为了我们大多数人的生活,学习,工作等等方面面的必备品之一了。尤其是对于很多经常在办公室办公的白领来说,一天对着电脑的时间已经大大地超过了10小时以上了,而下班回到家中,很多朋友还会用电脑继续上网和玩游戏等。但是殊不知,电脑出带给我们乐趣和便捷之外,电脑对人体的危害性也是很大的。
其实电脑对人体的危害性是多得数也数不清的,因此平时最好减少使用电脑,除非是在工作的时候,在家最好少使用电脑。因为电脑的辐射性是非常高的,而且长期使用电脑还会导致疾病的产生等。那么到底电脑对人体的危害包括了哪些呢?
电脑对人体的危害
1、辐射症状:
长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统,造成生育能力下降、内分泌紊乱等,甚至诱发细胞癌变。预防宝典:尽量与电脑屏幕的背面和侧面保持距离;多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗辐射污染、调节身体功能;使用电脑后及时清洁面部皮肤,以免发生斑疹、色素沉着或皮肤病变。
2、电脑眼病症状:
眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊,严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。预防宝典:电脑屏幕最好略低于水平视线,与眼睛保持40到50厘米的距离;在电脑前工作1小时后,至少休息10分钟,用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺;多吃富含维生素A的食物。
3、鼠标手、颈肩不适症状:
手指和手腕麻木、酸胀,伸展不自如,且伴有灼痛感,严重时整个手部和前臂都虚弱无力,甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸痛。预防宝典: “电脑族”不要长时间保持相同的坐姿,要多变换姿势、活动身体,抽空仰仰头、转动脖颈;键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。
4、电脑躁狂症症状:
感觉心情烦躁、精神紧张、焦躁不安,尤其是在电脑发生故障时,情绪波动更大,甚至摔鼠标、砸键盘,对周围人大动肝火等。预防宝典:电脑躁狂症的根源是现代人的工作压力大,本身就容易紧张焦虑。预防电脑躁狂症最根本的方法是调整心态、放松心情,平衡好工作和生活,不给自己过大压力。
5、电脑失写症症状:
提笔忘字,对很多常用汉字出现暂时性“失忆”;手写文字潦草、歪斜、难以辨认、错别字多;在电脑上敲字时思维流畅,用笔写时却常感无从下笔。预防宝典:
电脑失写症与人们长期使用有联想功能的文字输入系统有关,久而久之,对汉字形状的记忆就会模糊。因此,不妨养成阅读和记日记的习惯,或买本字帖临摹,既锻炼书写能力,又是休闲放松的好方式。关于电脑对人体的危害,其实我们除了要享受电脑带给我们的便利性之外,不得不说电脑对于我们的危害性同样是不可置否的。电脑带给我们的危害,除了容易紧张和焦虑之外,并且容易导致鼠标手,甚至是颈部,腰部酸痛等,甚至会给我们的视力带来严重的影响,因此青少年朋友最好远离电脑。
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