您的血压血脂正常吗
高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者都有,是高血压病人常有的合并症。由于高血压和高脂血症都是引起动脉粥样硬化的祸根,故当两者同时存在时,更容易促成发生动脉硬化,产生心脑肾的并发症。所以高血压病人在降压治疗的同时,要积极防治高脂血症。
首先,要做好饮食控制
甘油三酯增高的病人要吃低脂肪的饮食,碳水化合物也要适当控制,也就是说要少吃油脂、甜食和主食,还应忌酒。胆固醇增高的病人要少吃动物油脂和含胆固醇高的食品,如动物内脏、鱿鱼鱼籽、蛋黄等。平时在饮食中多搭配食用如豆制品、黑木耳、洋葱、大蒜、海带、香菇、玉米、麦片、鱼类、绿茶等,它们都有助于降血脂。
其二,肥胖的人要减肥
要控制总摄入量,少吃含糖高和油多的食物,多吃新鲜蔬菜水果,并要增加活动,适当参加体力活动和体育锻炼,以使自己的体重能控制在理想的范围。
三是合理选择降压药
利尿剂及一些含利尿剂的降压药如双氢克尿塞、复方降压片长期服用会使血脂升高,β受体阻滞剂如心得安类药长期服用也会使甘油三酯升高,所以有高脂血症的高血压病人宜在医生的指导下选用能一天24小时平稳降压,不影响血脂代谢,且对心脑肾有保护作用的降压药。
理想的血脂水平是:胆固醇〈5.17毫摩尔/升,甘油三酯≤1.7毫摩尔/升,高密度脂蛋白胆固醇≥1.16毫摩尔/升(男性);≥1.42-1.68毫摩尔/升(女性);低密度脂蛋白≤2.6;正常血压高压<130mmHg,低压<85 mmHg.河南省中医药研究院心血管科运用纯中药制剂降压宝黄、绿、蓝片配合西药对高血压合并高血脂患者有很好的疗效,值得推广。
-
佰畅清走出国门走向世界 国货之光
在口臭产品的圈里,佰畅清一直独树一帜,也一直和其他产品走着不同的道路,就是因为奇效果受到广大口臭人群的追捧和认可,根据小编了解到,用过佰畅清的口臭人群中,有百分之百的人用完会给转介绍,这说明了佰畅清的效果稳固性,最近几年人们对佰畅清的追捧热情越来越大,甚至到...
-
白内障患者必读:白内障形成的原因是什么?
说到白内障,很多人都可能会想到一句广告词:白内障看不清,xxxx治眼睛。出于对白内障的不了解,普通人乃至已经得了白内障的人都会觉得它不是什么大问题,使用眼药水就行。但事实并非如此,如果放任其发展,白内障可能会致盲!那么,白内障形成的原因是什么呢?白内障形成的原因是...
-
阳虚会导致失眠吗 阳虚怎么看哪里虚
阳虚是一个比较常见的体征,如果身体不太好是需要慢慢去调理的。如果阳虚比较严重的话,还是会导致失眠的。那么,阳虚怎么看哪里虚呢?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、阳虚会导致失眠吗2、阳虚怎么看哪里虚3、阳虚是什么原因引起的阳虚会导致失眠吗有可能会。...
-
阳虚可以吃阿胶吗 阳虚一补就上火怎么办
阳虚是生活中很常见的一种体质,大部分都不太喜欢,因为身体比较虚弱,很多营养物质的食物吃了相反还容易上火。那么,阳虚可以吃阿胶吗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、阳虚可以吃阿胶吗2、阳虚一补就上火怎么办3、阳虚可以通过运动改善吗阳虚可以吃阿胶吗根据...