总被闹钟惊醒危害大
人们总是会想方设法给自己的生活增添一些方便,人是最聪明的,自从有了闹钟以后,就再也不担心早上起不来会耽误学习和工作了,而且,闹钟的种类很多,闹铃的声音更是非常多,觉得哪种声音可以把自己从睡梦中叫醒,就选择那种声音,真是千奇百怪,如果来个闹玲大比拼。那一定也是有趣的很。
总被闹钟惊醒危害大
可是人类又是一个懒惰的动物,也很有依赖性,有了闹钟,就总觉得可以用闹钟叫醒自己,所以,有时候甚至废掉了自己身体的生理闹钟,其实,这样对身体的健康是有很大危害的。而且:专家告诉我们,如果每天都是被闹钟惊醒,而不是自然醒来,可能会诱发高血压。
人如果处在深层睡眠的时候突然被叫醒,是非常有害健康的,有人说被惊醒,心跳就会加快,就会很难受,还有人说,被闹钟惊醒一次,就相当于喝醉一次,经常被闹钟唤醒的人,记忆力和认知能力仅为正常状态的65%;而且,长期被催醒还会增加身体的慢性压力,导致精神压抑、心脏病患病风险增大。
但是高血压有两种:一种称为原发性高血压,跟遗传有关,一般在20多岁就可能出现,而且终身相伴。还有一种是继发性高血压,是因为其他器官有病导致血压升高,只要其他器官上的病治好了,血压就会恢复正常;所以无法确定哪一种原因会引发高血压,所以只能说常被闹钟叫醒只是引发高血压的原因之一。
专家也介绍说,关于闹钟和高血压之间是否有联系,曾有人在小动物身上做实验,“比如让小白鼠睡着马上叫醒,睡着马上叫醒……过不了多久小白鼠血压就会升高了”。看来这个动物实验进一步证明了,被闹钟叫醒很血压升高的关系。
专家继续提醒我们:“如果一两次被催醒还好,可要是长期反复被不良刺激催醒,血管慢慢就会硬化,血压便会持续升高了,除此之外,如果常被惊醒,睡眠又不足,还可能引发神经方面的问题,进而身体也会出现各种不适症状,精神抑郁也不是没可能”。
看来这个闹钟还是不能过度依赖呀,而且,尤其是一个寝室内有很多人,正在熟睡的人被闹钟惊醒,后果会很严重的。之前有一位年仅35岁的男士,去医院检查是高血压,后来问其原因,才知道他是因为经常被闹钟惊醒。
其实,人体是有生物钟的,利用好这个天然的闹钟,才有益于健康,千万不要总是熬夜,破坏了自己的生物钟,结果被这个闹钟不仅害得睡不好觉,还会得高血压。
-
气血不足可以运动吗 气血不足可以喝藏红花吗
气血不足的人平时在饮食或运动上都需要学会调理自己,通过适当的运动来促进血液循环。那么,气血不足可以喝藏红花吗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、气血不足可以运动吗2、气血不足可以喝藏红花吗3、气血不足喝红糖水有没有效果气血不足可以运动吗可以适当...
-
不确定艾滋病可以吃阻断药吗?正常人为什么会得艾滋病
一般艾滋病传播最常见的就是性生活,如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为,这种是有可能被感染艾滋病的,之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的,所以建议服用会更安全。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、不确定艾滋病可以吃阻断药吗?2、正常人为什么会...
-
印度40十60艾力达双效混合片价格曝光
印度艾力达双效片最新价格10粒多少钱、印度超级艾力达双效片最新真实价格,可以通过正规靠谱代购帮忙购买,在国内价格在150元左右,成分40mg他达拉菲加60mg达泊西丁,可提供延时加助勃的双层效果,目前超级艾力达是最受大众喜爱的产品是因为艾力达药效可达36小时也被广...
-
不再为控血糖烦恼,巧善堂穴位磁疗贴安全可靠有疗效
上了年纪的人都怕得糖尿病,不敢随便吃,还在控糖的道路上处处碰壁。其实糖尿病算是一大顽疾,因不能根治,更需要时刻警惕和注意。因为,高血糖很容易导致眼、肾、心脏、等组织受到慢性损害,引起糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等可怕的并发症。万事万物皆有规律,找准病...