吃坏东西肚子疼一直拉稀怎么办?方法在这
你真的了解拉肚子吗?拉肚子也叫腹泻,指的是排便次数已远超规律,且粪便质地稀薄呈水样,甚至含有未消化的食物,还可能伴随着黏液或者脓血。如果是急性腹泻,通常要历时2-3个礼拜。要说到慢性腹泻,耗时就更久了,并且反反复复的。既然拉肚子如此折磨人,那如果吃坏东西肚子疼一直拉稀怎么办呢?
俗话说病从口入,要解决吃坏东西肚子疼一直拉稀怎么办这个问题,就要了解什么东西能吃什么东西不能吃。比起弄清楚拉肚子吃什么食物能缓解,我们先要弄清楚吃什么会让我们拉肚子。
首先,冷热都要小心。在天气热的时候,对于食物储存的条件我们应该多上点心,但凡出现变质的情况就立刻丢弃。寒凉的食物也要尽量克制,肠道敏感,生冷辛辣刺激肠粘膜造成损伤,导致肠道菌群失调,就会发生肠道不适。
还有就是要注意食物的搭配。有的人吃辣条拉肚子,吃海鲜水果也会拉肚子。辣条我们要少吃,如果一定要吃就要选择有品牌信息的靠谱产品。而海鲜中则富含蛋白质和钙,如把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,会合成种新的不易消化的物质,刺激肠胃,出现呕吐、腹痛、腹泻等。
有的人说吃辣条拉肚子没什么了不起,吃点急性止泻药呗。其实,急性止泻药物治标不治本不说,还会在止泻的同时一并杀死肠道中的有益菌,造成肠道菌群失衡。这时有益菌力量减弱、有害菌占据上风,由此肚肚就不太平了。不过如果真的服了急性止泻药也别着急,嚼一嚼乳酸菌素片就可以帮助我们调节肠道菌群平衡并修复肠粘膜。
说到乳酸菌素片,其实都要归功于它的核心成分——乳酸菌素。其能够帮助肠道自己“养”出有益菌,并选择性杀死有害菌,让有益菌保持优势地位。使肠道菌群恢复平衡,腹泻就不容易找上门了。同时乳酸菌素还能修复受损的肠粘膜,减少药物对肠道的损伤,提高肠道免疫力。
其中江中利活乳酸菌素片由鲜牛奶发酵制成,天然安全老少皆宜。且口感酸酸甜甜,奶香浓郁。肠道不舒服的时候,坚持日常嚼上两片,就能让肠道恢复健康态。
如果不知道吃坏东西肚子疼一直拉稀怎么办,很容易造成脱水,严重时甚至会危及生命。所以肠道调理的工作马虎不得,日常嚼一嚼乳酸菌素片,拥有好肠道就是这么轻松。
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