吃完饭就游泳好不好呢?
因为夏天天气比较炎热,一些人喜欢到水中游泳,不但可以起到减肥的作用,又可以起到增加心肺功能的作用,还可以起到降温解暑的作用,所以经常的进行适当的游泳,对人体还是非常的有好处的。但是有一些人习惯在吃了饭后,就开始进行水中游泳,那么,在这时候游泳对身体好不好呢?
人在饭后,血液会较多地流向运动器官和皮肤,这就会使脑部血液供应不足。而游泳者为了在水中呼吸,头部不断地左右摇摆和抬头、低头,加上水波荡漾灌入耳内,会使脑前庭器官受到刺激,容易造成头晕而失去平衡,从而发生危险。
专家称,刚吃完饭,胃肠消化食物需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能,因此,刚吃完饭就游泳,体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后,头晕还会持续一段时间;食物尚未消化,游泳时水流压迫着肠胃,还会导致呕吐。他说,吃完饭一小时以后再游泳,可避免头晕和呕吐。
如果刚吃完饭,胃里的食物开始消化。这就需要有大量的血液供给胃肠。就像肌肉的代谢副产物一样,胃里的食物令神经系统发出的肠胃血管收缩的指令得不到执行。现在您的消化系统和肌肉都需要更多的血流,开始争夺血液供给。结果就是没有哪个系统能得到充足的血液供给来满足需求,身体组织就开始痉挛。如果您在水中,这会引起严重的问题,增加溺死的危险。如果吃完饭等上大概一小时,食物消化后离开了您的胃,那么痉挛的危险会大大降低。
由此可见,当刚刚吃了饭后是不可以立即游泳的,因为这不但会对肠胃的消化不利,而且还可能会导致人在水中出现痉挛的,这时候就会有溺毙的危险的。不但在饭后不能立即游泳,人们在空腹的时候、在喝酒后等,最好也不要游泳。
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