肥胖症和bmi指数是什么呢?
现在社会人们的生活水平相比几十年之前有了非常大的提高,所以现在的许多快餐成了大部分年轻人的最常见的选择,但是在追求方便的同时却忽略了这些食物的热量,比如油炸食品当中就会有很高的热量,所以吃这些是非常容易导致肥胖症的发生的,那么我们就需要了解一些肥胖对正常的生活会有怎样的影响,从而远离肥胖,那么我们的身体达到一个什么样的指数才算是肥胖呢?
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖,体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪(若内脏脂肪正常,就算腰围很大及体脂肪率很高,健康风险不高,日本相扑很多都是这种胖法)。
因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
3BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。那么肥胖人的指标是怎样的呢?一般传统成人体重标准是少于30,如果超过或减少就会认为是不健康的标准。
所以平时我们可以根据这个指数来判断自己是否是属于正常范围的,因此就可以自己进行准确的判断,当平时也要用正确的减肥方法尽量控制自己的饮食。
我们都知道肥胖症是一组比较常见的、古老的代谢症群,简单来说就是当人体进食热量多于自身消耗的热量时,多余热量会变成脂肪储存在体内,如果超过一般的正常范围的时候就会出现这种疾病
肥胖症不仅对人体的伤害非常大,而且还会对生活造成一定的影响,比如说很多爱美的女孩子,如果比较胖的话,很多漂亮的衣服就不能穿了,还会造成其他的问题。不过bmi指数也不是对每个人都适用的,比如还没有到十八周岁的人,或者运动员,如果正在做一些重量训练,那么也是不可用的,还有就是哺乳期的产妇或者老人,都不太适合这个指数。
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