上火嗓子疼说不出话怎么改善
上火之后嗓子发炎很痛,有的人连话都说不出来,甚至口腔里面还会起泡,这个时候所吃的饮食或者是你用的饮料最好是温热的,与皮肤温度接近最好。不要吃一些酸性翻墙或者是质地很坚硬的食物,这样能够起到缓解嗓子疼痛的效果。所吃的饮食最好是流质食物,可以吃豆腐脑,或者是喝米汤吃碗面条。
有一些食物具有很好的清火的效果。比如说菜花派就非常不错,具体来说制作很简单,选择菜花半个,洋葱1/3个,蟹肉100克,黄油3汤匙,盐、胡椒各适量,奶酪30克,牛奶两杯,生奶油1/4杯,小麦粉两汤匙。
具体的制作方法:将菜花切成小块,煮软。将洋葱切成小薄片,将蟹肉捣碎。在锅中加入一汤匙黄油,煸炒洋葱,然后加入菜花,一同煸炒,最后加入适量盐和胡椒。用两汤匙小麦粉,两汤匙黄油,1/4杯生奶油混合后搅拌均匀。然后加入“2”和蟹肉,放入烤盘中,撒上奶酪,放入电烤炉中,在220℃的温度下烤15分钟。
另外,将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
除此之外,上网之后嗓子痛说不说话还可以吃凉拌芹菜,具体的做法就是将芹菜切成段,然后在情在理面拌醋生吃。或者是选择25克左右的茶叶,用开水冲泡,冷却之后直接饮用。如果疼痛较为剧烈,可以在脖子处选用湿毛巾进行冷敷来缓解疼痛,25分钟左右就能见效。
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