嗓子疼痛上火怎么办?
嗓子疼是很常见的一种现象,引起嗓子痛的原因有很多,最常见的就是上火引起的,上火会导致嗓子疼痛,也会引起脸上长痘,尿黄,便秘等等。而引起上火最重要的原因就是饮食不当,经常吃辛辣的食物是很容易上火的,那么上火引起嗓子疼痛到底应该怎么办呢?下面小编就给大家介绍一下处理的方法。
1、梨子。吃梨生津、梨子也是应季水果,而且现在想吃什么样的梨都有,最好选择哪些水分更加充足梨,祖国医学认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,是最适宜于冬季发热和内热的病人食用的水果。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。因此,对于上火嗓子疼的朋友可以每天吃上一到两个梨,对症状可有效缓解。
2、苹果。苹果是被大家公认的具有丰富营养价值的水果,一天一苹果,疾病不找我,足以证明苹果的养生功效,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,也被称为心血管的健康保护神。苹果也被誉为美容之果,因为富含水分和营养物质能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。苹果还有抗氧化、抗癌的功效。冬季里最适合吃苹果,可谓是一举多得。
3、猕猴桃。猕猴桃只因为是猕猴喜欢的水果而得,被誉为“维C之王”“百果之王”,猕猴桃的维生素C的含量极高。另外研究发现此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;它的丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
文章中介绍了很多可以缓解嗓子疼痛的方法,介绍了很多可以降火的食物,这些食物的主要作用就是清热解毒,败火降火。当然除了这些食物以外,还可以多吃点绿豆汤、百合莲子汤、蔬菜等等。当然不能吃辛辣的和刺激性的一些食物。
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