血糖高尿糖高怎么办
血糖高指的是人体的血糖浓度高于正常水平。引起高血糖的原因有很多,患者平时进食了大量的含糖量高的食物,比如糖果,蛋糕,巧克力等,导致人体摄入糖量过大,无法吸收消化,就会导致高血糖的产生。还有一些其他因素比如不运动,冠心病,高血压等疾病的诱发,都有可能导致人体患上高血糖。血糖高尿糖高的应对方法如下。
1.每天保证有半小时以上的运动,不一定是跑步,快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动,可以降低餐后血糖。2.低糖饮食,不仅是甜食,还包括含淀粉多的所有食物,每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。
3.自我血糖检测,自备血糖仪,经常检查,随时调整用药。
4.坚持服药,常用的药有:格列齐特片、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素
5.血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如木糖醇、甜味菊、甜味糖,其热量低、不含任何营养素。现有甜味剂中木糖醇能参与人体代谢,进入血液后,不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快,不会引起血糖升高,是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品,已经广泛用于医药、食品等各领域。
高血糖会影响到人的正常生活,患者很容易就会觉得口渴饥饿,还容易导致人体肥胖,甚至诱发一些其他的疾病,比如微血管疾病,肾功能障碍等。所以,一旦发现自己有高血糖就要及时去医院进行诊断治疗,及时控制自己的血糖含量,早日摆脱高血糖的困扰。
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