眼睛出现重影的原因

眼睛长时间的注视着电脑让眼睛出现了疲劳的情况，这个时候就会出现很多的眼睛问题，干涩疼痛，但是更严重的是有的人会出现了重影，一般都是听说老人得了白内障出现了重影的现象，但是现在的年轻人一直注视着电脑手机，也是会出现这个问题，那今天我们来看看眼睛重影的原因吧。

你这种情况考虑属于用眼过度，有向近视发展的趋向的，这种情况注意用眼卫生，可以用点抗疲劳的眼药水，如珍视明滴眼液，还有就是不要看电视玩电脑太长时间。指导意见：用眼时间长可以休息一下的，远眺一下缓解用眼疲劳，平时可以吃点杞菊地黄丸来调理一下的，对于眼睛是有好处的，平时每周都要吃一次动物肝脏才是可以的，

一 经常望远，一次性近距离用眼中间要稍事休息，一般不超过一小时，经常进行眺望训练。

二 改善照明，端正坐姿读书最理想的光源为自然光源，太强或者太弱的光对眼睛都是有害的，读书姿势要端正，眼离书本一尺远，这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。

三 注意营养，不挑食蛋白质或维生素的缺乏会成为近视的原因，为保证眼球正常发育，平时要平衡饮食合理营养，少吃糖果或高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜，水果，动物肝脏以及富含高蛋白的鱼肉奶等，一般来讲，少年儿童只要不挑食都能吸取到眼球发育所需的成分。

四 节制看电视，用电脑电视电脑因光线强，图像有闪动感，看的时间过长，易导致眼肌调节紧张和疲劳，从而损害视力，产生近视，最佳位置一般保持和电视的距离为3米左右;和电脑的距离保持在50-70厘米左右;看电视，用电脑连续用眼中间要休息10-15分钟。

眼睛是心灵的窗户，所以我们要保护我们的眼睛，养成良好的用眼习惯，不能过度的用眼睛，这样很容易产生疲劳的现象，很多的事情都是要有一个节制，可以在平时的生活中注意一下不要一直呆在电脑的前面，疲劳可以做一下眼部的运动，平时也是可以吃些有利于眼睛的食物。