胃痉挛怎么医治才好
在日常生活中大家都会遇到胃痉挛的情况,有的严重者感到胃部非常不舒适,还有呕吐,吐血的情况,那么得了胃痉挛该怎么医治呢?如何医治才能没有副作用不会给身体产生负担呢?下面就跟随小编来了解一下吧;
胃痉挛的食疗建议要从以下几个方面注意:
一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午 要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
注重胃的保护,重要做到“五养”
1、保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意 胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃 痛或加重旧病;
2、饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量, 少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃 疡面而加重病情;
3、忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的 食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
4、平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究 心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
5、运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体 抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
以上文章中所叙述的就是关于胃痉挛的医治方法,相信大家看到这里已经对此非常的了解了,小编也要提醒大家在饮食上要营养均衡,不要饥一顿饱一顿的,保护胃部健康,平时多做户外运动,促进胃蠕动,也希望这篇文章可以帮助到大家。
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