为什么有时候胸口会痛呢？

人们在剧烈运动或者是在比较封闭的环境下可能会出现胸口痛的情况，这种情况可能会出现在经期，或者是在身体发育期，也可能是在性行为之后。胸口痛也可能是某些疾病的并发症状，要及时去医院就诊，及时发现并治疗，这样可以早点发现潜在的疾病以免在后期出现更复杂的症状。

可能是人们通常所说的岔气了，岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起岔气。岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防岔气的方法是：

第一，改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。第二，调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。第三，若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。第四，剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。第五，冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。

这种情况消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.

通过上面的方法这些问题都可以及时解决，出现这种问题不要过于紧张，应该及时找到方法解决，适当的还可以去医院咨询医生，并不是什么大问题，而且这种情况并不少见，很多人都会出现这些问题，所以不需要过于紧张和焦急。