游泳要注意哪些安全?
游泳时许多人夏日的避暑选择,呆在冰凉凉的水中既惬意有有趣。但每年都有游泳事故的发生,轻者只是呛几口水或者短时间昏迷,严重的时候会直接被夺取生命。可见,游泳虽然好玩,但一定要注意安全,不能随意下水,使生命遭受威胁。今天小编就来给大家讲讲游泳的一些注意事项。
不要单枪匹马,多找些伙伴。如果非要去游泳,一定要多找些伙伴结伴而行,这样在游泳时能互相照应,一般的困难都能对付的了。伙伴尽量找一些水性好的。如果想去远处游泳,一定要让家长知道你的行踪,有条件的带好手机,要及时联系家人。而且伙伴之间至少有一部手机作为联系外界的工具。
选择适宜游泳的地方。在去某处游泳之前,先要看看该处附近有没有警示牌,提示水深危险,切勿靠近之类的就不要去了,很容易发生危险的。避免去水流湍急的地方游泳。很多河水表面风平浪静,实际上河水里面确实波涛汹涌,一旦十足被河水卷入漩涡,后果会不堪设想。因此在游泳前先问清楚河水的具体情况。比较典型的是黄河。
游泳前要做一些准备活动,如伸展四肢、活动关节等,同时用水浇浇头部及胸部,使身体适应水温,避免抽筋。过度疲劳和空腹时不能游泳。身体状况不佳(如月经期、感冒或患其他疾病)时也不要下水。刚刚从事完一项运动,要等汗消后才能游泳。不注意这些问题,很容易发生头晕或抽筋现象。
不仅小孩要注意游泳的安全,大人们也要引起注意,同时还应做好教育工作。许多小孩就是因为相关常识的缺失,随意下水游泳而失去了生命。重要的准备一定要做在事前,不要等发生意外了才后悔。世上没有后悔药,下水前一定要注意相关事项。
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