足太阴脾经怎么回事

对身体保护要全面进行，有很多人在进行身体保护的时候，都是会选择一些简单方法，简单方法看似好做，但是对身体保护有很好效果，例如饮食保护身体方法，饮食是常见的，这样的做法对预防身体疾病效果非常不错，而且使用起来也比较放心，那对足太阴脾经怎么回事呢？

足太阴脾经怎么回事;

人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42穴，左右各21穴。

养生

足太阴脾经巳时(9点至11点)旺。

巳时脾经旺，造血身体壮;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

要吃中午饭了，建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

在对足太阴脾经怎么回事认识后，选择足太阴脾经的时候，都是需要专业人员的指导进行使用，避免对自身身体造成损害，而且在进行足太阴脾经的时候，饮食上也要注意，一定要合理选择，这样对身体各方面发展有帮助。