人贫血会有什么症状的
生活中,大多数的朋友都会可能有贫血的症状,如果是患有贫血应该做些什么才能抵消,这个情况的。许多的时候,当人们猛然起身或者抬头会有头脑发昏、然后眼睛冒金星的情况。这些都是贫血的症状,那么除了还有哪些,人贫血会有什么症状的情况。根据下面讲述便可以了解。
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。
贫血有什么症状?
1面色灰暗苍白,面色无华、无血色;皮肤干燥,萎缩,无光泽;
2体力活动后就感到心悸、气促,这是贫血最常见的症状;
3经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”;
4精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等;
有贫血困扰的人可多吃以下食物:
1血糯红枣粥:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。
2桂圆莲子汤:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。
3龙眼粥:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。
4猪肝汤:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用 。
当有贫血症状的时候,应该怎样做呢?才能消掉贫血的情况,要怎样才能减少贫血问题的发生,按照上面的阐述,日常人贫血会有什么症状大抵是上面的主要表现。关键是,要预防并却治疗贫血,所应该做的,平时可以多吃红枣、猪肝来补血。
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