怎样治脚凉呢
脚凉多发生在儿童与女性,很多人脚凉是受冻引起的,或是身体不保暖造成的。可是多数时候脚凉是疾病引起的。只是很多人未对疾病重视,从而未进行过正确的医治。冬季出现脚凉是最明显的,严重的患者整晚脚都是凉的,也就影响了病人整天的情绪,要医治疾病得先找到疾病的原因,才能做出相应的医治。
在冬季,人体的阳气收敛,气血趋向体内,水湿不容易从体表外泄。经过肾脏、膀胱后,更多的水分下注膀胱成为尿液,这就加重了肾脏的负担,容易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。冬季养生护肾是重要环节。肾是人体生命的原动力,只有肾气旺,机体才能适应严冬的变化。保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭。
另外,人体其他部位的防寒保暖也不能忽视。如果头部受到寒冷的刺激,血管会收缩,头部肌肉也会随之紧张,容易引起头痛、感冒、胃肠不适等症状。
凉的情况一般是因为血液循环不好,或者是心肌的爆发力不好,也有可能是低血糖,或者可能贫血。女孩子一般比较容易手脚发凉,如果心脏健康可以多运动,多锻炼身体,这样可以使心肌发达血液就可以比较容易的到达离心脏很远的脚部;如果是习惯性的低血糖,就要注意饮食,稍微增加吃糖的数量;如果是贫血则是要多吃一些补血的食物。
其实治疗脚凉的方法并不复杂,睡觉前患者可使用热水烫脚,等到水温开始凉时再对脚进行穴位按摩,按摩后再加热水泡一泡,泡脚的过程不宜超过半小时,长时间泡脚会影响后期的按摩。等脚泡好后可直接上床睡觉,此时要注意保暖,盖的过少身体也会跟着受凉,脚也会出现冰凉。
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