怎么样才能防治尿酸
尿酸高似乎成了现代一个很常见的疾病。尿酸高是一种因为人体内的嘌呤代谢异常造成的一种代谢性的疾病。尿酸越高,时间越长久,发生痛风和尿路结石的概率就越大。一般无症状性高尿酸血症无需治疗,但是还是应该采取控制,,毕竟尿酸高本身就不正常,因而如何治疗和防止尿酸就显得很重要。
以下是一些防止尿酸得方法:合理膳食,控制体重,低脂肪饮食:高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症,且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进,故应采用低脂肪饮食。
蛋白质:高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高,可能增加尿酸的前体,故应限制。
碳水化合物:适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体,使尿酸清除率和排泄量增加,应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是:禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒、饮料是高尿酸血症的相关危险因素,所以要尽量少用。
平时补充足够的水分。
适量食盐 避免辛辣。
尿酸高一般与高血压,心血管病联系比较密切,因此应该控制每天摄入食盐的量。如果喜欢辛辣的食物,那么一定要改正,最好避免辛辣,以清淡的食物为主。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。这些都是碱性比较高的食品。睡前可以养成喝一杯水的习惯等。
-
专业去黑头的方法?
有一些家庭妇女可能需要天天得做饭,这时候如果不注意个人的清洁卫生的话,这样就很容易会在脸部出现一些黑头,如果女性朋友上出现一些黑头,看上去是非常影响到女性的整体美观,那么如何才能去掉脸部的黑头呢?下面就来了解一下正确的去黑头的方法?希望对你有所帮助。1.先...
-
神精性高血压的治疗方法有哪些
高血压是临床是最易见的疾病,主要是患者的血压升高后会影响身体正常的动作,将会发展为很多疾病,然而高血压有多种类型,与引起疾病的原因是相关的,比如神精性高血压,是患者精神发生异常会形成的血压升高,患上疾病后要想办法降血压,那么神精性高血压的治疗方法有哪些呢?在...
-
腿上有褐色斑点怎么办
双腿对于我们人体是很重要的,它能够帮助我们正常的行走,当双腿出现问题的时候就会给我们的生活带来很大的不便,甚至会影响日常的正常行走,所以我们在生活中一定要保护好自己的双腿,不要使腿受到伤害,不过有些朋友会发现自己的腿上有褐色斑点,那么腿上有褐色斑点怎么办...
-
阑尾炎手术前要注意什么呢
在日常生活当中阑尾炎虽说是一个小手术,但是在手术后要预防伤口感染以及护理伤口愈合确实不容易,一般情况下伤口只要护理的好,注意好日常的饮食是不会感染的,但大多数患者因为饮食不注意,而引起伤口发炎,化脓产生感染,那么就是关键了,对阑尾炎手术前要注意什么呢!病人手...