髋关节损伤怎么办
我们都知道人体是比较复杂的结构,我们人体由206块骨头组成,每一块骨头都有它自己的作用,髋关节是我们身体中比较重要的部位,但是往往因为我们活动量过大,或者生活中一些意外,是特别容易导致髋关节损伤,出现这样的情况总是给我们生活带来很多困扰,下面我们一起了解一下髋关节损伤怎么办?
易造成髋关节损伤的原因-
造成髋关节损伤主要是由于活动时从高处跳下,单脚或双脚落地后,使髋关节瞬间承受过大的重力,或运动员跑步跨栏时,前脚踢的活动度过大等原因,造成髋关节的急性扭伤。
另外还有因长期髋关节过度的活动者,如长途行走者,爬山等,在患者已觉得不适时,并无做适当的休息,而造成慢性劳损,也是形成扭伤的潜在因素。
对于髋关节损伤患者的检查非常简单-
1 . 髋关节扭伤的患者,患部有明显的活动上障碍,最主要的表现为患者走路时一跛一跛的,有如小儿麻痹患者走路的形态,另有髋部的疼痛,肿胀及下肢不能著地等,平躺时下肢有假性变长现象。
2 . 在腹股沟处与大腿上段外侧有明显的压痛点,有的患者除了局部的疼痛外,并沿著大腿内侧向膝盖放射疼痛。
3 . 将患者屈膝屈髋,医生双手握著患者膝盖,并将上半身的力量加于患者膝盖部位后,对患者做髋部 360 度的旋转,若出现疼痛,则为髋部有扭伤、损伤。可做患侧与健侧的对照比较,较易判断。
4. 另有一种「髋关节滑囊炎」和髋关节扭伤非常相似,多因感冒或身体细菌感染所引起,和运动引起的扭伤较不相同,须特别注意。
中医对髋关节扭伤的治疗-
1 . 在受伤的初期,须先做冰敷处理,再以青草药膏敷贴于髋关节的前部与后部,一天两次,因局部已有发炎现象,所以不可做推拿治疗,以免恶化病情。急性期过后可做热敷及配合推拿治疗与青草药膏薰洗、敷贴,以加强局部血液循环,促进新陈代谢。
2 . 中药治疗:急性扭伤的初期,可使用「正骨紫金丹」,以活血化瘀,消肿止痛。后期则改服用「独活寄生汤」、「疏经活血汤」进行慢性治疗。
3 . 针灸治疗:可以局部取穴为主,如环跳,风市等,并可配合阳陵泉,足三里,委中等穴治疗。
患者应注意事项-
为了防范髋关节扭伤,须避免从高处跳下的动作,尤其是有发生过髋关节扭伤的小朋友,更要严格限制跳的动作,以免再度伤害,因长期的反复受伤,易导致局部韧带松弛,而造成习惯性脱臼。饮食方面则须避免食用冰冷的食物。此外,还须注意有骨质疏松的老人,易造成股骨颈的骨折,及长期服用类固醇或饮酒过量的人,容易造成髋关节的股骨头坏死。
另外,除了上述常见的髋关节扭伤外,还有另一种髋部损伤叫「髂胫束肌慢性劳损」,又称「弹响髋」,一般患者在髋关节活动时,有时会出现髋关节有嵌顿的感觉,甚至发出可听到的弹响声。弹响髋无明显的疼痛感,患者只会在活动时感觉不适,只有少数人在关节出现嵌顿时有轻微的疼痛。
弹响髋的形成-
常因股骨大转子与附近肌肉的长期摩擦而导致肌肉纤维化,当髋关节在做曲伸、行走的活动时,纤维化的肌肉束与股骨大转子磨擦而出现嵌顿弹响声。
对于弹响髋的治疗-
须长期做局部热敷,并配合推拿治疗。推拿可先以法进行局部大面积的放松,再加以对纤维化的肌肉进行弹拨,最后再做一些对髋关节的运动关节类手法。
弹响髋是局部肌肉已纤维化,所以在进行治疗的疗程须要较长的时间,患者须有耐心及恒心做持续的治疗。
通过了解髋关节损伤怎么办以后,我们也有所了解,只要生活中我们多注意生活的细节,避免激烈的运动,能够有效减少髋关节损伤几率,出现髋关节你伤,我们要及时进行治疗,以免给我们带来更大的痛苦和给我们生活带来困扰。
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