咳嗽后胸口疼护理
随着在日常生活当中,人们的工作时间变得越来越快攻速的节奏,也在加快难免会因为一些疾病而造成身体上,没出现一些问题比如说常见的咳嗽后胸口痛,这种现象已经是非常常见的也是可能会出现一些疾病,的可能那么我们来了解一下.
(二)食谱举例
早餐:花卷(面粉50克、黄豆粉20克)
玉米面糊粥(玉米面30克)
炝芹菜(芹菜50克、花生仁20克)
茶蛋1个(鸡蛋60克)
午餐:大米饭(大米100克)
肉丝面(面条50克、瘦猪肉10克、木耳10克)
西红柿炒鸡蛋(西红柿150克、鸡蛋50克)
红烧鲢鱼(白鲢100克)
晚餐:千层饼(面粉50克)
绿豆稀饭(大米30克、绿豆20克)
炒油菜(油菜150克)
五香豆腐丝(干豆腐100克)
全日烹调用油15克。
全日总热能8387千焦(1997千卡)左右。
(三)食物选择要点
1.控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压病。
2.保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。
3.应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。
在上面的文章当中,了解到了咳嗽胸口痛,首先这种现象是不排除患上心脏病,和冠心病的可能很多的疾病都是有预兆的,大家在平时的时候,一定要注意多防范自己身体健康.
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