消化不好老放屁怎么办呢
消化不好的情况在出现了后我们一定要引起重视,特别是要进行及时的调理和治疗,一般出现消化不良的情况后,最主要的现象就是没有食欲,特别是会出现恶心或是呕吐的情况,有消化不良对我们身体的影响特别严重,对身体也是一种明显的伤害,在饮食上进行调理一般会有好的效果,下面来了解一下消化不好老放屁怎么办?
一、大麦及大麦芽:大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,能够有效治疗消化不良症状。
陈皮大麦饮的做法:准备大麦仁15g,陈皮30g,油和盐各适量。干净砂锅一只,放入适量清水,加入陈皮,煮沸5分钟。加入大麦仁,小火煮五分钟左右,关火,盖上盖子焖一会即可。
二、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸,帮助宝宝促进消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法:准备酸奶200g,草莓5个,适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
三、番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜饮的做法:准备1个番木瓜,1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机,按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
通过以上的介绍,我们知道了消化不好老放屁怎么办,一般主要是通过饮食来进行调理,这也是一种对身体没有伤害的治疗方法,另外在平时的时候也要注意自己的饮食习惯,特别是要注意生活习惯,不能出现暴饮和暴食的现象。
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