如何缓解脂肪肝
近年来脂肪肝的发病是越来越高了,脂肪肝严重的危害着我们的身体健康,脂肪肝是临床上一种比较常见的病,但是脂肪肝并不是一种独立的疾病,它是有很多种原因引起的,跟我们的日常饮食、生活习惯有很大的关系,如果我们患上的脂肪肝,一定要定时的去医院进行检查治疗,同时在日常的生活中也可以进行调理来缓解脂肪肝。
1.一般治疗
(1)找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
(2)调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
(3)适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
(4)补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。
到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐,以及某些降脂药物等。
以上我们为大家介绍了脂肪肝的自我调解方法,一般的脂肪肝都是可以治疗的,这与我们的自己对重情重视,以及治疗都是有很大关系的,我们应该积极的进行治疗,严格的控制我们的生活习惯,否则话脂肪肝的病症会越来越严重,还可能引起其他的并发症。
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