荷尔蒙分泌失调的原因是什么?
有的人的脸上的皮肤非常的粗糙,经常的长痘痘;有的人的脾气非常的大,经常动不动就会发脾气,火气非常的旺;有的人的月经失调,月经量或多或少,月经周期也或长或短......这些症状的出现,都可能与荷尔蒙分泌的失调有关系。那么,是什么原因导致的荷尔蒙分泌出现失调呢?怎么调理呢?
生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
营养因素
人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。
情绪因素
心理也是个重要原因。女性要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
环境因素
严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。
调理办法:
在中医方面对内汾泌失调的治疗主要是从饮食、运动上下手,必要时也可以辅以药物治疗,还要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
如果感觉自己最近的状态和原先不同,皮肤、心理等都出现了变化,可能是你的荷尔蒙的分泌出现了问题,注意多进行一些体育运动,增强体质,而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,像鸡蛋、牛奶等高蛋白食物也要适当的多吃一些,来调理自己的荷尔蒙分泌。
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