荷尔蒙分泌不足怎么办进行调节?
激素又称之为荷尔蒙。它对肢体的生长发育起着重要的调节作用,由内分泌系统进行分泌从而调节身体机能以及生理活动。它是我们生命中的重要物质,不管是男性还是女性都不能够少了它的存在,那么当荷尔蒙分泌不足的时候应该怎么办呢,下面就是小编找到的相关内容。
女性的荷尔蒙不足的时候,要多吃一些有色的食物,这些有色的食物,可以帮助你达到其平衡的目的。当然,在这里,五脏对应五味。其对应的关系,就是其肾为黑,多吃咸。而脾为黄,多吃甜。
而肝则对应为绿色,应该是多吃酸的食物。所以对于黄色的食物来讲,就需要吃以此达到健康脾的作用。其主要的就是增强了肠胃的功能,从而恢复身体的精力。推荐的黄色的食物有好些,例如,黄豆,南瓜,以及柠檬或者是柿子等,都是其黄色的食物,当然,香蕉也是其中的一个。
男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。内分泌失调是导致男性不育的重要原因之一,应该给予足够重视。多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.
总之不管是雌性激素还是雄性激素一旦分泌不足都应该引起重视,因为它是调节身体机能的重要因素,所以平时要注意自己的生活习惯,不要经常熬夜或者是抽烟喝酒,这样是对身体很不利的,而且还会影响到内分泌系统出现紊乱。
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