如何做能防治气管炎?
一提起气管炎,大家就会和冬天、咳嗽、胸闷联系在一起。的确,冬天是气管炎的高发季节,一旦患上了这种疾病,就会经常性的胸闷、咳嗽,并且很难治愈,即使治愈了,还会经常发作。所以说,预防其实比治疗更加重要。接下来,就为大家介绍一下怎样做,才能预防气管炎。
冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时,易产生运动过敏症。大约有6%-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。
因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化,寒冷空气刺激皮肤,皮肤感受器传导到下丘脑,受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能,使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。
冬季天气剧烈变化时,可暂停室外锻炼2-3天,改为室内活动;运动前要充分做好准备活动,以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量,一般不宜剧烈运动;锻炼前1-2小时最好不要进食,这有利于减少运动过敏症的发生。
据专家介绍,居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大,是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议,冬季居室不宜太热,空调、暖气要开放适当,并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度,使室内空气保持新鲜,室内外温差不致太大。同时,进出房间,要及时加减衣服,适应环境变化,防止引发疾病。
相信大家现在都了解了怎样做,才能预防气管炎的发生。气管炎虽是常见疾病,但我们一定要重视它,及时治疗,避免病情恶化。以上的方法希望大家都能够牢牢记住,好好保护我们呼吸道的健康。让气管炎没有丝毫的可乘之机。
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