胸部按摩时间是多长
胸部对于女性朋友来说是一个非常重要的部位,很多女性朋友都在寻找丰胸的方法,虽然现在市面上也有很多丰胸的药品,但是药物始终都会有一定的副作用,所以还是不要轻易的尝试,其实我们在生活中通过按摩的方法也是可以达到丰胸的效果的,那么胸部按摩时间是多长才有效果呢?
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:
1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
成效:刺激胸部组织,让乳房长大。
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
以上就是胸部按摩时间的一些介绍,需要丰胸的女性朋友可以按照上面介绍的方法来试一下,这种方法可以帮助我们刺激乳房,拉直胸部到肺部的肌肉,从而拉高胸部的曲线,塑造一个完美的胸型,找回做女人的自信,希望对大家能够有所帮助。
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