夏天总出汗怎么办调节?
我们常常会感觉到炎热,以及如果湿度过大,或者产生了压力,心情上过于焦虑的话,就会容易出现出汗的情况,在夏天,出汗的情况自然会变得更加的严重,可是多汗到如果不正常的情况,没有进行剧烈运动也有汗水出现,需要进行一定的手段来进行调节了,以下是小编为大家搜寻的方法。
多汗就有以下几种情况:
1、甲状腺功能亢进:对于患有这种病症的人,会表现出多汗,除此以外,还会表现出心悸、情绪激动而亢奋、食欲大增,甚至还会有眼睛突出等特征性表现。
2、低血糖症:当一个人出现低血糖时,会出现汗多,同时,还会表现有眩晕、四肢无力,人还会感觉
3、毒物中毒:有一些毒物的中毒,例如铅等重金属中毒、有机磷农药中毒等,都可以表现出汗多的症状。
4、病毒血症、菌血症:当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时,会表现为流汗增多,同时伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。
5、体虚:在中医学上,认为体质虚弱的人,容易表现出汗多、瘦弱等症状
那么夏天大量出汗怎么办呢?下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法:
1、穿得凉爽点:穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维,例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,尽量不要选购。
2、擦点酒精:酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
3、撒一点爽身粉:有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。
4、浸凉水:浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟,会使毛孔收缩,足以在3小时内不会流汗。
5、治疗情绪紧张的药物:对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
在夏天,出汗的问题一直都困扰着大家,因此就更加需要进行一定的护理,应该注意少吃一些过热过烫的食物,还有辛辣的食物,比如说火锅等,会容易导致出汗的情况变得更加严重,以及应该在平时少饮酒,饮酒也会加重身体的热量。
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