春季容易让身体困乏无力的原因
春天到了,万物复苏,但是我们很多人都会在春季的某天下午昏昏欲睡,导致整个人身体困乏无力,就算睡醒来,都会觉得脑袋昏昏沉沉的,非常难受,身体更是觉得困乏无力,这是怎么回事呢?这种情况是正常的吗?下面就来说说春季容易让身体困乏无力的原因。
春,为四季之首,伴随着春天的到来,万物勃发,阳气升腾,按理说,这是一个最美好最阳光的季节,人们的心情在这样的季节应该最快乐而宁静的,其实不然,古人说“春困秋愁”,春秋两季是心理疾病多发期。尤其在春季的梅雨季节,潮湿难受,人很容易陷入情绪的低潮。有的时候也许自己也不明白原因,就是没来由的觉得不开心,而一旦遇到什么不顺利的时候则更加容易出现自暴自弃的念头。这个季节,对人心理来说,是一个更应该注重调适的季节,否则,既影响身体健康,更危害心理健康。
春季容易发生身体困乏无力的原因有有以下几个方面:
1、春天气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,造成心理机能的混乱,从而诱发焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。
2、春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发抑郁症的外部因素。
3、春天多变的气候会使人的情绪波动较快,容易烦躁不安,从而增大了引发心理疾病的概率。
4、春季万物复苏,人体大脑对外界刺激比较敏感,容易出现情绪不稳定。
5、“一年之计在于春”,春天是一年的开始,有些人会急于改变自我现状,给自己制定较高的目标,从而造成较大的心理压力。
春季容易让身体困乏无力如何预防:
1、调节情绪,保持良好心情。
2、及时化解心理压力,提高抗压能力。
3、维护良好人际关系,完善心理支持系统。
4、培养兴趣爱好,发展特长。
5、增强自我意识,制定合理目标,做到自知、自信。
6、掌握基本的心理调适方法。
7、心理问题严重时,自己无法调节,及时联系心理咨询中心。
以上就是关于春季容易让身体困乏无力的原因,虽然很多人都有这种情况发生,但是大部分都是因为天气的原因,让人犯困,但是有少部分人不仅仅是因为天气的原因,也有可能是情绪不好、压力大造成的,或者是无所事事造成的,因此保持好心情,找点自己感兴趣的事情做做,就很少会有困乏无力的感觉了。
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