左侧脖子疼到底是怎么回事?
随着现在生活压力的加大,越来越多的人因为长时间的伏案工作而出现脖子酸痛,头晕眼花的症状。现在通常我们叫它“办公室综合症”。这种疾病算不上什么很严重的疾病,但却非常影响我们的日常学习和工作。那么,如果我们出现了脖子酸痛的情况,该怎么调理,又该如何进行治疗呢?
头和躯干相连的部分叫脖子,学名叫“颈”“项”等。脖子痛也就是叫颈痛。由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的颈部疼痛,叫脖子痛。
病因
脖子疼痛的原因很多,因此各种脖子痛的原理也各不一样,常见的有以下几种原因:
颈椎病
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。
按摩治疗
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
不难看出,因为我们自身体质有所不同,所以上述方法的起效时间也会不一样。与此同时,小编也建议,长期伏案你工作的朋友们应该定时起来走一走,活动活动筋骨,以免身体出现更大的问题,那样就得不偿失了,身体的健康是最重要的。
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