乳腺增生怕冷怎么办
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,而且在近些年它的发病率呈逐年上升趋势,患者的年龄也越来越低。精神紧张,情绪波动过大是乳腺增生的主要原因,大多数患者会有惧怕寒冷的症状,即使在炎热的夏季也一样。那么我们该怎么治疗乳腺增生呢?现在就让小编介绍几种有效治疗乳腺增生的方法。
1、睡觉规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
2、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
3、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
4、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
5、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
治疗乳腺增生,最关键是要从心理方面出发,只要心态健康,意志坚强,乳腺增生就会远离我们。另外,如果女性朋友经常出现乳房疼痛或者乳房出现肿块等症状,我们就要及时到医院检查,做进一步的治疗,最后小编祝愿广大患者能够尽早康复。
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