脑血栓康复训练方法
现在到了五六十岁的人们最容易得的一种疾病就是脑血栓,所以脑血栓,就成了老年人的中有标志的疾病,得了脑血栓的人吧,都会出现一些,腿脚不灵活,行动不方便,所以得了脑血栓需要进行康复训练,下面来介绍一下老受伤,康复训练方法有哪些?
脑血栓患者要想治愈,除养成良好的生活习惯和科学的饮食调养外,还应该针对脑血栓的后遗症进行相应的康复功能训练。主要可通过以下方法进行:
屈肘:一手托于肘后不动,另一手握于手腕,双手相对用力,拔伸肘关节数下,屈曲肘关节,伸直---屈曲做20次。
摇腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手手指与患者5指交叉,快速摇动腕关节30次。右手瘫用左手摇,左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈,后伸,左偏,右偏各3-5次,每一方向至极限最佳。
指叩法:钝器或握空拳食指指尖关节髁叩击四肢关节或肌腱凹部,如腋窝横纹外侧,肘窝,腕横纹,腹股沟,腘窝,跟腱等,每处叩10次。
治瘫点:拇指指尖逐渐加压保持10秒,在持续点按过程中逐渐将肢体伸直,放开,再点按,每处操作3-6次,(治瘫点位于关节附近,多位于关节突侧,是经络聚会之处。
牵抖搓揉上肢:双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂),快速来回搓至手腕,共5-8遍,后双手握其手腕,手指向下用力拔伸至最大限度时保持,同时配合抖动5-10秒,放松,再拔伸,做5-10次。
因为在得了脑血栓,之后会有一些疾病后的一些后遗症,让病人不能像以前那样行动自如,所以在经过治疗后也要通过一些,自己的康复训练来,让自己的身体得到更好的恢复,让行动更加方便,具体,我现在真的开始训练,有哪些方法已经做出了介绍。上面介绍的方法可以帮助大家更好的进行康复训练。
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