快速治疗嗓子疼的方法
随着社会不断的在进步,我们的生活节奏也是越来越快,有时候感觉自己跟不上节奏了一样,往往越是这样越容易导致身体出现一些疾病,嗓子疼是我们生活中比较常见的疾病,相信很多人都有过嗓子疼的经历,他严重的影响着我们的生活和工作,有时候甚至无法正常的说话,下面一起了解下快速治疗嗓子疼的方法有哪些?
我们都应该体会过嗓子不舒服吧,嗓子疼不仅会严重影响人的食欲,甚至连吞口水都会觉得疼痛难耐。如果处理不当,还会使嗓子发炎,导致无法说话。那么嗓子疼怎么办好呢?具体的就由小编为大家介绍一下吧。
随着空气中的湿度逐渐降低,身体抗燥机能下降,很多人都会引发咽喉炎等疾病,所以对于如何保护咽喉成了很大的问题了。下面小编就为大家带来6种自然疗法可以有效的帮你解决嗓子疼问题。
1、温盐水漱口
专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
2、蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
3、鸡汤面条
你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现,因为鸡肉中含有一种氨基酸物质,可以帮助减少肺部的黏液,达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单,可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
4、吮吸蒜瓣
专家表示,大蒜中含有的的蒜素物质,有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸,这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟效果最好。
5、甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。
《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6、补锌
专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
嗓子疼是我们生活中患病率比较高的一种疾病,严重的影响着我们的生活质量和工作的效率,引发嗓子疼的原因也是有很多种的,想要快速治疗嗓子疼我们必须要清楚是什么原因导致嗓子疼的,以便对症下药达到最快的恢复,平时饮食上我们也要多食用一些清淡的食物,不要吃太多辛辣的食物。
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