经常生气易得什么病呢
有的人确实在生活中遇到不顺心的事情了,就容易生气。但是我们也知道生气是一种不好的情绪。如果常常出现的话,就有可能产生一些问题的。有的人甚至会出现经常生气,这时有一些人会说这样会导致一些疾病出现。但是很多人对此一无所知。那么到底经常生气易得什么病?下面我们就来看看小编是怎么解答这一问题的吧。
一、生气伤肝,伤心,又由于五脏是互生互养,所以经常生气,百病丛生。容易得心脏病、胃病等,甚至肿瘤。
生气至少有以下9大害处:
○伤脑 气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
○伤神 生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
○伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
○伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
○伤肺 生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
○伤肝 人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
○伤肾 经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
○伤胃 气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
二、所以我们能做的,就是把“生气”带来的危害降到最低。感觉到自己快要生气时,迅速做补救工作,比如:深呼吸、深长的吸气再慢慢的吐气;尽量不要受外面的刺激,甚至受到对方无理取闹、无中生有的诋毁,辱骂、吼叫等,第一时间学着心不要被他牵着跑。
经常生气易得什么病这一问题的解答就是以上这些内容了,希望能带给我们大家一定的帮助吧。我们除了要认识到这些外,还要认识到那些可以缓解我们情绪的方法。要想不受这些情绪影响的话,我们就要试着不让自己生气才好。最后也希望我们大家每天都有一个好心情!
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