左侧呼吸困难怎么办
夜幕降临,灯光暗淡,这正是睡觉的大好时机,也是补充精力的唯一机会。可是这时,你偏偏因为左侧呼吸困难而导致难以入睡,夜不能寐,心情烦躁,导致第二天精神匮乏,没有心思全力投入到工作之中。有事就必须解决,左侧睡觉呼吸困难怎么办?找到原因,对症下药。
某些人可能因为压迫了心脏会有那种感觉,心脏在左侧。 很多人因此习惯右侧卧位。 左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。 全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时,颈部向侧面扭转才能使头歪向一边,这样又很容易造成颈肌受损。
中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
左侧睡觉呼吸困难怎么办?这就像一个正在埋下的病根,要是不及时去改正或许会导致更严重的病缠身。但这也没有你想象的那么可怕,稍微的注意就够了,千万不用因为这样而每天睡觉时诚惶诚恐,不然旧的没去,新的又来。
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