总是小便是怎么回事的呢?
在日常生活中,有的时候很多人会出现一些尿频,尿急的情况,这种情况不仅会影响到人的正常日常生活,还会使人精神不定,情绪不稳定,无法集中注意力,尤其是对于老年人,如果晚上也总是尿频,尿急的话,还会影响到睡眠,是需要引起重视的,否则可能存在着一些其他的疾病。
正常成人每天日间平均排尿 4~6 次,夜间就寝后 0~2 次;婴儿昼夜排尿 20~30 次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。
膀胱是由平滑肌组成的空腔容器,它的作用是储存尿液,它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量,其产生的压力超过膀胱的耐受程度时,人就有了尿意,需要排尿。当身体素质、性功能下降时,体内的雄激素水平下降,膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降,使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同,这就有了排尿的需求,出现尿频。解剖学上的肾是和性功能无关的。体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。
适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
建议患者如果出现尿频尿急的情况,要先自己观察一段时间,如果自己改善了生活习惯,改善了日常饮食还是没有缓解的话,建议最好还是要到医院去做一个专业的检查,根据医生的诊断结果,会开出一些适宜的治疗方案,在进行治疗。
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