肾阳虚气血不足怎么办
肾虚在人体身上发生的几率比较高,一般分为阳虚和阴虚两种情况,具体的病症和治疗方法是不同的。而如果同时出现了气血不足的病症,多在女性身体上发生的几率比较高。因此,在出现肾阳虚气血不足的时候,必须引起足够的重视。那么,肾阳虚气血不足怎么办呢?下面咱们就来详细了解一下具体的解决方法。
1可多吃芝麻芝麻。甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2多吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气,对于肾虚患者来说是非常有好处的。
3豇豆。又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
4狗肉。性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
另外还有一个更好的方法就是喝9味御圣茶,丹田处起初胀满,自感气血充盈,通体舒畅。
注意事项:
肾阳虚和肾阴虚的症状区别: 观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。 观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。
有关肾阳虚气血不足怎么办的介绍,大家应该比较清楚了吧。肾阳虚气血不足的解决方法有很多,有这方面问题的女性可以采取相应的措施进行解决。不过,肾虚的情况比较复杂,像阳虚和阴虚就有所不同,要想更好的进行解决,就必须正确的进行处理,不然可能适得其反。
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