献血后到底可以泡温泉吗
献血可以帮助拯救病患,也能使自身的血液更加健康。献血的知识很多人并不了解,所以盲目的献血是比较令人担忧的。献血之后一般不会导致献血,主要保证献血的血量在400毫升以下就可以。定期献血可以保证身体造血功能更加发达,反而不容易引发血液疾病。下面,我们就来了解一下献血之后要如何进补。
参枣猪肝汤:党参15-20克,大枣20枚,猪肝50-100克。将党参和大枣洗净,加温水浸泡30分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后沥出汁液,再加适量水煮15分钟取汁,两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中,加热煮熟,调味后分两次服用,每日一剂。
龙眼山药羹:龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一同放入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。
猪血汤:猪血500克,冲洗干净,葱、姜、黄酒少量,入锅煸炒,加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精,即可食用。
红枣花生粥:红枣10枚,带皮的花生仁50克,大米100克,三者洗净后一同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。
献 血之后一定要保护好针眼,以免针眼受到感染。刚献血完一周内最好不要进行剧烈运动,多喝点水多吃一些补血的食物。一个月之内最好都不要喝茶,因为茶叶会影响血细胞再生。可以吃一些甘蔗,动物血等也可以帮助补血。
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