类风湿可以泡温泉吗
类风湿是一种自身免疫性疾病,患病之后患者的关节滑膜会有肿胀疼痛感觉,进一步发展会导致软骨破坏,使得患者的关节间隙变窄,这种病在晚期的时候可以导致严重的骨质破坏,使得患者的关节畸形或者导致关节僵硬,甚至有可能导致患者残废。类风湿患者适当的泡一下温泉对身体是有好处的。
类风湿一般的情况可以泡温泉的。尤其是风寒感觉疼痛的话,温泉是较好的。平时可以适当的按摩的。注意平时的保养的。不要劳累着凉。在寒风凛冽的冬天,浸泡在温暖舒适的温泉水中,无疑最舒服不过了,而从疗养的角度看,泡温泉并非只能在冬天不可。很多人觉得,泡温泉在冬天是种享受,但到夏天就变成了一种煎熬。其实不然,温泉虽热,夏天泡反而是种很好的解暑降温法。
人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质:碳酸钙能恢复体力;钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果。温泉水温应在40摄氏度左右,年轻人时间每次不要超过半小时,老人15分钟左右即可,一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下,不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进,不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体,腿先入池,然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。
为了避免类风湿,平时应当多加强体育锻炼,增强自身身体素质。锻炼身体可以是做一些保健操,或者是练气功,亦或者是打太极拳。平时要注意避免受到风寒刺激,要注意劳逸结合。不要经常顶着空调或者电风扇吹,不要穿湿衣服,不要大量的饮用冷饮。
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