治疗高血压妙招有哪些?
现在的生活水平是提高了,但是随之而来的一些疾病也越来越多了。比如说,高血压、高血脂、高血糖、冠心病等,其实这些疾病都是与我们的日常生活作息习惯还有饮食四分不开的。比如说高血压,其实这一类的病症就应该严格控制我们的饮食,不吃含油量高的食物,多吃新鲜的蔬菜,勤锻炼,勤检查身体。
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。
(1)改善生活行为
①减轻体重。
②减少钠盐摄入。
③补充钙和钾盐。
④减少脂肪摄入。
⑤增加运动。
⑥戒烟、限制饮酒。
(2)血压控制标准个体化由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
对于高血压患者来说,小编在这里提醒大家不要认为高血压不发作的时候你就往往会疏忽,一旦你吃的一些食物脂肪过高,或者是过于激动,就很有可能引发高血压,较轻的情况下可能会吃一些治疗的药物就好了,其实很有可能就会造成不可预料的后果。
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