怀孕6个月腿抽筋怎么回事
女性在怀孕6个月的时候,身体会出现各种问题,这个时候就需要很好的解决方法,使得问题不会在继续发展,常见就是腿抽筋,这是女性怀孕6个月时候很常见的,腿抽筋的改善方法有很多,按摩就是最佳选择,在缓解这样情况上有很好帮助,那怀孕6个月腿抽筋怎么回事呢?
怀孕6个月腿抽筋怎么回事:
怀孕腿抽筋,严重时母体骨骼发生脱钙,使骨骼变得软化,甚至牙齿脱落。胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。钙平衡试验表明,孕妇只有每日摄入 l.5克钙,才能达到平衡。
因此,孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物,如雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类.奶类、虾皮及芝麻酱等,维生素D可帮助钙的吸收,故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物,如奶油、蛋黄、动物肝等。由于钙易与食品中的植酸、草酸结合,形成不溶性钙盐,致使钙不能充分吸收利用,因此,含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦、燕麦等,不宜与含钙丰富的食物共烹.
只要孕妇多吃些含钙丰富的食物,不必再额外大量吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。妊娠期妇女额外大量补钙,有可能引起高钙血症,甚至导致结石,这对小儿是一种潜在性隐患,应引起特别注意。
在对怀孕6个月腿抽筋怎么回事认识后,改善这样情况都是要及时的进行,这样对自身问题缓解有帮助,而且怀孕6个月的时候,经常出现腿抽筋,女性要多吃一些含钙的食物,对治疗腿部抽筋有很好帮助,同时对胎儿发育没有任何影响。
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