久坐腰肌劳损怎么办呢
腰肌劳损的日常生活当中的一种常见疾病,尤其是老年人,年轻的时候工作压力特别大,没有顾虑到自己的身体健康,等到老了,腰肌劳损的状况就会特别的严重,当然导致腰肌劳损的原因是多种多样的,现在的电子产品,也成为了威胁我们身体健康的一种元素,长期的久坐,就会导致老街尧舜,那么久坐腰肌劳损怎么办呢,下面让我们一起来看一下吧。
止痛西药:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。
推拿针灸:和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。
手术治疗:由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。
外贴膏药治疗:外用骨质增生舒宁贴一类的黑膏药,可以有效治疗腰肌劳损,一般一个疗程可以痊愈。
打封闭针治疗:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果较好,缺点是过段时间刺激患处,容易复发。
腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本,感受外邪,跌仆闪挫为标的特点。
临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者,其证多属表、属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿、湿热不同,分别施治。由肾精亏损所致者,其证多属里、属虚,常见慢性反复发作,治宜补肾益气为主。
临床治疗的辨证论治: 理疗、拔罐、推拿按摩等手法治疗。可以舒筋活血,缓解症状。
以上就是久坐腰肌劳损的具体处理方法,不同的病情需要不同的治理方法,对于比较严重的患者,需要进行手术治疗,当然还有一些中医的疗法也是比较有效的,很多人平时忙于工作没有时间去接受治疗,当然一些按摩拔罐的手法自己在家中就可以进行。
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