观察身体发出的警告信号预防疾病
我们常说病来如山倒,意思就是说病来的话,一下子致命。其实这话不尽全对,万事万间都是存在着联系的,这是辩证唯物主义观点,因此疾病来袭不会毫无征兆。身体肯定会有某些信号提示,人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。就看你能否看懂:
1、起床后的大病四个信号:
清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;
晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色:
如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气发出的疾病信号
刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
4、工作中大病的信号
工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
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