患上尿路感染应该怎么办?
对于夏季来说,女性是极易患上尿路感染的。尿路感染是由病菌引起的泌尿系统炎症。女性的尿道较男性短而宽,会使感染风险增高。平时的些不好的卫生习惯是引起尿路感染的主要因素,因此一不小心都有可能患上尿路感染。那么如果不小心患上应该怎么办呢?下面就来跟小编一起看看吧。
1.生活当中要注意细节,最重要的就是要多饮水(每天在1500~2000ml),这是预防尿路感染的最实用有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多,就算在空调房里呆着,也不要等到有口渴感才想起来要喝水,大量运动出汗后更要及时补充水分,以免因饮水不足造成尿量少而浓,以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。
2.保证睡眠。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力,哪怕是再繁忙,也应保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生。在炎热天气里,女性最好穿着宽松衣服,平常也应注意个人卫生,特别是在性生活和月经期间。勤洗澡,勤换内裤,洗澡时,少坐浴,如果坐在浴盆内洗澡,污水容易浸入尿道,引起感染。
4.饮食宜清淡,多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等,如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。
5.多饮果汁、酸奶可预防尿路感染。研究发现,女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。
以上就是小编所概括的一些关于尿道感染的信息,如果出现尿频,尿急,尿痛的状况,您极可能是尿路感染了,所以一定要及时引起您的注意,在日常生活中,请注意个人卫生安全,多喝水注意睡眠等,情况严重者小编还是建议您要及时就医。
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