改善耳鸣症状的方法
好多人在不经意间都会耳鸣,虽然我不知道是什么造成的,但是我爷爷就有,还比较严重,那会爸爸就经常找各种各样的方法想要缓解这种状况,一位老中医就给我们提出了按摩法,当时我们都抱着试一试的态度没想到还真有点作用,坚持下来也是有了不小的作用。
1.分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
2.点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于提神开窍、明目、防止头痛头晕都有很好的效果。
3.鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,四指叩击枕部20下,自觉有“咚咚”声即可,可预防耳病提高听力。中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池穴位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
老年人是最容易耳鸣的,也有耳背等各种状况,这是人体的自然变化,大家都要体谅老人,他们也不想这样,多多关爱他们就是送给他们最好的礼物。这些按摩法老人做会没有太大的力量,就要靠我们了,这时候展现孝心的时候就到了。希望所有的老人都可以开开心心的度过人生的最后阶段。
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