强制性脊柱炎保养方法有哪些
强制性脊柱炎,是比较严重的疾病,而且得不到有效的治疗,会越来越严重,甚至最后造成瘫痪,所以对于很多得了强制性脊柱炎的一些患者,就想全面了解一下强直性脊椎炎保养方法有哪些?为了你能全面的了解,就来看看下面具体的介绍。
生活中注意避免或及时治疗各种感染,尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染,这些感染均有可能导致病情加重。
自身保健方面,首先是睡眠姿势平直,防止脊柱侧弯,床垫硬实和低枕,防止驼背。工作时要经常变换体位,例如使用电脑的时间不要持续太长,每1-2小时要起来活动一会,特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下,下车活动腰部,做做舒展运动。平时要多活动,不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎,多做扩胸运动,多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操,会有好处。
如果不幸患了强直性脊柱炎,首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备,又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生,进行控制病情的治疗,不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼,防止脊柱和关节变形、强直。强直性脊柱炎患者还要注意饮食的平衡的重要性,有规律的生活作息,良好的生活习惯。
强制性脊柱炎,会严重影响到正常的生活,而且得不到治疗会越来越严重,所以在充分了解以上内容后,为了保障强制性脊柱炎尽量的减缓发病,必须要做好各方面的保养工作,只有在保养方面做得更好,那么才能缓解强直性脊柱炎的发病。
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