持续头疼应该怎么办
生活中经常见的一种疾病就是头疼,引起头痛的原因有很多,有的头疼可能是疾病引起的,有的则是因为生活作息习惯不够科学而引起的。其实头痛是神经科最为常见也最为最普通的一种症状,常见的持续性头疼一般是偏头痛,是经过治疗可以缓解的。那么持续性头疼应该怎么办呢?
缓解持续性头疼的6种方法:
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
从上边介绍我们可以了解到持续性头疼是可以缓解的,我们可以按照上边的六种办法来进行缓解,所以如果患者朋友们经常持续性头疼的话,不妨按照上边的办法进行缓解,但是如果持续性头疼加剧的话,应该立即到医院进行检查。
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