血栓性外痔的保守治疗办法
血栓性外痔是一种不太常见的疾病,导致血栓性外痔的原因有很多种,相对应的治疗方法也有很多种对于血栓性外痔的患者来说,太激进的治疗方法不太适合,相反一些保守的的治疗方法更为合适。下文我们将为大家详细的介绍血栓性外痔的保守治疗方法,运动疗法就是一种比较保守的方法。
运动治疗血栓性外痔
1、提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。长沙肛泰肛肠医院的专家介绍说,象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
2、举骨盆运动。仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
3、旋腹运动。仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
4、交叉起坐运动。两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
5、体前屈运动。两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
6、提重心运动。两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作 5~6次。
上文我们为大家详细的介绍一下血栓性外栓的保守治疗方法,大家在发现自己有血栓性外痔的相关症状后,一定要端正心态,积极采取保守方法进行治疗。就一定会收到效果的。
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