全身动脉硬化是怎么回事?
动脉经过非炎症性病变便会造成动脉硬化,而动脉硬化会不断恶化,最终造成全身动脉硬化。随着年龄的增长,患动脉硬化的几率也会随之增大。老年人一旦患全身动脉硬化,不仅生活中会有许多问题接踵而来,对子女也会造成不小的负担。今天小编就带大家来了解一下这种疾病的相关信息。
动脉硬化可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。全身动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
动脉硬化可以简单自测。动脉硬化指数(AI)= [血总胆固醇(TC)- 高密度脂蛋白(HDL)] ÷ 高密度脂蛋白(HDL)。动脉硬化指数是国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标。如果一个人的动脉硬化指数<4,反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻;如果动脉硬化指数≥4就说明已经发生了动脉硬化,,数值越小动脉硬化的程度就越轻,引发心脑血管病的危险性就越低。
在动脉硬化未达导致病变时,可以通过非药物的方式进行干预:
1、低盐低脂,合理饮食;
2、适当运动:每天坚持30分钟以上的有氧运动,运动时心率达到(170-生理年龄)次/分钟为标准;
3、心态平衡:养成健康的生活方式,保持心情平和舒畅,勿争强好胜、急躁冒进;
4、根据个人体质,进行中医体质辨识调护;5、戒烟限酒。
现代的许多年轻人仗着年轻有资本便随意熬夜,酗酒等,殊不知有时候病魔就是趁此机会悄悄潜伏在你的身边,当你的身体处于脆弱状态时,便伺机出动。所以,趁我们还年轻,我们应好好保护我们的身体。微信微博是刷不完的,选择合适的时间放下手机,运动一下,让自己离健康更近一点。
-
牙齿蛀牙痛怎么办呢
拥有一口健康漂亮的牙齿,会让人变得更加的自信,但是在现在生活当中,很多人出现蛀牙问题,而且牙齿一旦疼痛起来,可以说是非常折磨人的一件事情,影响牙齿健康,也影响了正常的工作生活,所以每一个出现蛀牙,牙齿疼痛的朋友们,就需要知道缓解和治疗的方法,不要让自己被蛀牙问题...
-
情绪激动时全身发麻是怎么回事?
现在有些人都十分的容易情绪激动,或因暴躁,或因开心,又或者因为其他的种种原因。而有很大一部分人会在情绪激动时全身发麻,而这一现象让他们十分惊慌,不知所措,甚至着急的上医院诊断,害怕自己得了什么病。那么情绪激动时全身发麻到底是因为什么呢?小编收集到了一些资料...
-
适合肾病的运动有哪些呢
随着日常生活中的工作近期压力越来越大,不管是男女老少肾脏方面都会出现一些问题,如精神压力过大引起的肾虚,身体体质下降引起的肾病,肾脏生病后,人的体质也会下降,想要提高肾脏的健康,不光是要靠食疗的方式来调理,运动也是很关键的,那么适合肾病的运动有哪些呢!肾病适合...
-
直肠高级别上皮内瘤变是癌症吗
很多人的话在体格检查的时候或者内科镜检查的时候,发现有高级别上皮内瘤变。高级别上皮内瘤变不仅仅容易发生在胃部,而且直肠位置的高级别上皮内瘤变其实也是很常见的。为了自己的身体健康。那么一定要重视这个结果。然后进一步去就诊。直肠高级别上皮内瘤变有什...