生完孩子胃疼是怎么回事
怀胎十月生下宝宝是每一个妈妈的幸福,但是很多妈妈们反应生完孩子胃疼,有些产后的妈妈在饮食中不管吃什么都会有轻微的胃疼,所以不少人比较着急和恐慌,是不是产后的后遗症什么的,所以不少人问生完孩子胃疼是怎么回事,其实这是一个正常的现象,妈妈们注意自己的情绪不要太激动,平时注意情绪和饮食。
坐月子胃痛的原因:1、原来就是肠胃不好的,产后坐月子身体虚弱的时候会复发;2、产后肠胃没恢复好,空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛;3、产后没有注意保暖受凉引起的;4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善,需要好好利用坐月子的这段时间。
饮食调养:1、饮食要清淡,煮些容易消化的粥类给产妇,如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类;2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食,可以天然保护肠胃,当然可以煮软烂些,容易咀嚼和消化;3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝,这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。4、产后要喝温热的水,如果不是长期有饮用室温水的产妇,一律以温水为好,这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。5、每次餐后可以站立几分钟。6、坚持少食多餐的原则。
生活方式:1、心情对肠胃道的保养很有关系,心情好,吃东西才能消化吸收。2、要有适当的运动,也可以帮助肠胃的恢复。3、腹部的按摩顺、逆时针各50下,饭后1小时后。还有促进排便的作用类。
产后的妈妈身体都是比较虚弱的,人家都说坐月子,其实很多妈妈在产后一个月仍是无法恢复,所以这就需要产后的女人根据自己的实际情况多休息几天,并且注意产后不可洗头发,也不要用太凉的水洗澡,不洗澡也是没关系的,避免着凉避免刺激。
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